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Respirations yogiques, stress et anxiétéE.F.T. et études scientifiques : anxiété, stress, phobies et trauma
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Mieux Me Connaître

Clémence B.

Une approche née de l'expérience

  • Si j'ai choisi de me spécialiser dans les attaques de panique, les états de stress post-traumatique et l'anxiété généralisée, c'est avant tout parce que je les ai moi-même vécu de l'intérieur et je sais à quel point ces manifestations peuvent bouleverser une vie.
  • Durant mes années d'exercice en milieu hospitalier, j'ai été confrontée de près à la douleur ainsi qu'à la souffrance émotionnelle. J'ai pu observer ce que recouvrent tout ces états.
  • Cette expérience professionnelle, couplée à mon expérience personnelle fondent aujourd'hui ma pratique.
  • J’aime profondément le travail que je fais aujourd’hui, car il me permet d'accompagner une personne vers plus d’apaisement, de confiance et d'autonomie dans ses propres ressources. Observer qu’un mieux-être devient possible me touche sincèrement. C’est ce qui rend mon métier si précieux, humain et fort de sens.
  • Mon objectif en séance est triple : 1: Vous permettre de comprendre ce qui se joue dans votre corps et ce qui l'amène à se manifester ainsi. 2: Vous transmettre des outils techniques, simples et efficaces afin que vous deveniez pleinement autonome dans le soulagement de vos manifestations physiques et émotionnelles. 3: Vous accompagner à reprogrammer physiquement votre réponse à l'anxiété et désamorcer les déclencheurs de vos crises de panique et de votre état de stress post traumatique.

Du Bloc Opératoire à l'Accompagnement en Thérapie Psychocorporelle Brève.

  • Pour comprendre comment j'en suis arrivée là, il faut remonter un peu dans le temps. J'ai exercé en tant qu' infirmière pendant de nombreuses années, dont dix ans en bloc opératoire.
  • L'épidémie du Covid s'est déclenchée, je l'ai vécu de l'intérieur, à l'hôpital (GHRMSA). C'est à ce moment-là que mon corps a dit "stop" et a marqué ses limites. Mon anxiété généralisée fortement déclarée, s'est accompagnée de violentes attaques de panique. Cherchant désespérément un apaisement, j'ai poussé la porte d'un cours de Yoga Iyengar. Les effets ont été immédiats : à chaque fin de séance, je ressentais un retour au calme indéniable. Intéressée par cette discipline, je m'y suis plongée jusqu'à devenir professeure de yoga (formation YogaWorks).
  • Cependant, bien que pratiquant la méditation depuis l'enfance et devenue professeur de yoga, cela ne m'a pas permis de résoudre la racine de mon problème. Mon anxiété généralisée restait tapis dans l'ombre. Il suffisait que je passe le seuil de la porte de l'hôpital pour que mon corps se contracte et mon anxiété se manifeste à nouveau.
  • Lorsque j'étais sujette à une attaque de panique, je savais comment la désamorcer en surface grâce aux techniques respiratoires du yoga, et comment retrouver un apaisement au niveau de mon système nerveux. Mais il me manquait la clé pour m'en libérer définitivement jusqu'à sa racine. Ce sont mes études complémentaires en Yogathérapie à l'Institut de Yogathérapie du Dr Lionel COUDRON ( l'IDYT) qui m'ont fait connaître l'EFT et m'ont poussé à devenir praticienne d'EFT à un niveau professionnel.

  • Cet outil s'est révélé d'une puissance que je n'aurais jamais soupçonnée. Un reprogrammation cognitive s'est alors effectuée et je me suis sentie enfin libérée de lourdes charges émotionnelles, pouvant à nouveau retrouver une joie de vivre et légèreté.
  • C'est véritablement grâce à l'incroyable efficacité de l'EFT que j'ai pu, enfin, me libérer totalement de mon anxiété généralisée et de ses manifestations.

  • J'ai toujours aimé étudier, comprendre et faire mien de nouveaux outils de santé et de bien-être. C'est donc, riche de mon vécu et de mon expérience, que j'ai créé mon cabinet en 2022 afin de pouvoir vous transmettre aujourd'hui ces outils puissants qui m'ont permis de retrouver apaisement et liberté.
Photo exemples de séance en visio et en cabinet

MES SPECIALITES

Image d'un homme en état de stress chronique

STRESS CHRONIQUE

J’accompagne les personnes qui se sentent envahies par le stress, les tensions corporelles et la fatigue nerveuse, à retrouver progressivement plus de calme et de bien être au quotidien.

Image d'un homme en attaque de panique

ANXIETE & ATTAQUE DE PANIQUE

J’enseigne et accompagne les personnes touchées par l’anxiété et ses manifestations à les désamorcer et permettre une reprogrammation cognitive afin de retrouver confiance et sérénité.

Image d'un homme en état de stress post traumatique

TRAUMA & ETAT DE STRESS POST-TRAUMATIQUE

J’aide les personnes marquées par des événements difficiles et des chocs émotionnels à reprogrammer et à dépasser en toute sécurité, efficacité et douceur ces états pour un retour à une vie plus sereine et libre.

Si mon parcours et mon approche résonnent avec ce que vous traversez, je vous propose un premier échange téléphonique de 20 minutes.

Ce premier échange téléphonique, vous permet de me poser vos premières questions, de mieux comprendre le cadre de mon accompagnement et de préciser votre demande avant la mise en place d’une séance individuelle.

Faisons connaissance (Appel offert)